WANN: Montag 18:30 Uhr | Montag 19:30 Uhr | Mittwoch 17:15 Uhr | Mittwoch 18:15 Uhr | Donnerstag 10:15 Uhr | Donnerstag 11:15 Uhr

INHALT: Rehasport liefert Übungen, die auf die Art und Schwere der Erkrankung oder Behinderung, sowie den gesundheitlichen Allgemeinzustand individuell abgestimmt sind. In unseren Ausführungen fließen dabei sportwissenschaftliche und pädagogische Aspekte mit ein

ZIEL: Verminderung von Alltagsbeschwerden, Entgegenwirken krankheitsbedingter Folgeschäden, Stärkung der eigenen Gesundheit und Fitness, leichtere Bewältigung von Zielen durch eine Gruppendynamik

PREIS: 50 Einheiten, welche zu 100% von der Krankenkasse übernommen werden

WANN:  Dienstags     18:45 Uhr

              Donnerstags 18:00 Uhr | 19:15 Uhr

INHALT: Schulung von Alltagsaktivitäten, Kräftigung des gesamten Rückenapparates, sowie Haltungsschulung durch diverse Rückenübungen. Ihre Wirbelsäule wird es Ihnen danken.

ZIEL: Schmerzlinderung, sowie Information und Kräftigung der Rückenmuskulatur (Muskelaufbau), um Rückenschmerzen vorzubeugen.

PREIS: 10 Einheiten zu 100,00 € (Zuschuss von 75-100% durch die Krankenkasse möglich!)

WANN:   Montags um 14:00 Uhr

               Mittwochs um 14:00 Uhr

INHALT: Schulung der Wahrnehmung des Beckenbodens, Alltagsprobleme, Ursachen der Schwäche des Beckenboden sowie Inkontinenz, Kräftigung unterhalb der Gürtellinie durch Beckenboden Übungen

ZIEL: Verbesserte Wahrnehmung, sowie Kräftigung der Beckenboden Muskulatur

PREIS: 12 Einheiten zu 140,00 € (Zuschuss von 75-100% durch die Krankenkasse möglich)

WANN: Dienstag 16:15 Uhr | 17:30 Uhr

              Freitag    10:00 Uhr | 14:00 Uhr 

INHALT: Powerhouse, Atemschulung, Kräftigung & Mobilisierung

ZIEL: Haltungs- & Kraftverbesserung - Stärken Sie Ihre Fitness durch Pilates

PREIS: 10 Einheiten zu 140,00 € (Zuschuss von 75-100% durch die Krankenkasse möglich)

WANN:  YOGA:        Freitag 16:30 Uhr & 19:00 Uhr

               YIN YOGA: Freitag 17:45 Uhr

INHALT: Ab auf die Yoga Matte! Mobilität, Kräftigung, Atemschulung, Meditation sowie Haltungskontrolle durch unterschiedliche Yoga Übungen

ZIEL: Verbesserte Koordination, Beweglichkeitsverbesserung, Kräftigung, Fitness

PREIS: 10 Einheiten zu 100,00 € 

WANN: Freitag 15:15 Uhr

INHALT: Yoga während der Schwangerschaft? Unser Schwangerschaftsyoga zur Vorbereitung auf die Geburt durch Übungen entsprechender Muskelpartien

ZIEL: Linderung der Schwangerschafsbeschwerden

PREIS: 10 Einheiten zu 100,00 € 

WANN: Donnerstag 09:00 Uhr

INHALT: Kräftigen der Strukturen, die während der Schwangerschaft zu kurz gekommen sind. Verbesserung der Muskulatur und Beweglichkeit, sowie wieder erlernen der Atmung durch diverse Yoga Übungen. Ihre Babys können Sie natürlich mitbringen.

ZIEL: Rückbildung und Kräftigung der Muskulatur

PREIS: 10 Einheiten zu 100,00 €