Physio Plus

Step-Tabata Kurs

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Warum der Step Tabata Kurs Ihnen helfen kann Ihre Fitness zu steigern?

Mit unserem Step Tabata Mix trainieren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Kopf auf effektive Art und Weise. Unser Mix aus Step und Tabata verbessert die Koordination und sorgt somit für eine deutlich höhere Beweglichkeit. Ihre Ausdauer wird zusätzlich durch bestimmte Elemente im Kurs auf ein deutlich höheres Niveau gebracht. 

Sie können mit dem Training Ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern und auch ideal um Ihr Gewicht zu reduzieren, um selbstbewusst alltägliche Herausforderungen zu meistern.


Ihre Zufriedenheit steht für uns an erster Stelle. 



Verbesserung der Ausdauer

Reduktion von Stress

Steigerung des Selbstbewusstseins

Erhöhung der Koordination

Kräftigung der Muskulatur 

Hilfe beim Abnehmen

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Erkennen Sie sich hier wieder? Dann ist unser Step Tabata genau das Richtige!

Sie fühlen sich unwohl in Ihrem Körper und sind ständig müde? Ihnen fehlt die Zeit für sich und Sie möchten einfach mal wieder etwas für Ihre Gesundheit tun? Ihnen fehlt einfach die Motivation, um mit dem Sport anzufangen?

Oft ist es so, dass diese Probleme erst der Anfang sind. Folgeerkrankungen bzw. Gewichtszunahmen können auftreten, sodass die Motivation überhaupt wieder einmal Sport zu treiben immer mehr sinkt bzw. die Hürde zur Aufnahme sportlicher Aktivitäten sich erhöht.

Motivation bzw. Zeit?

Suchen Sie immer aktiv nach Gründen bzw. haben ja noch viel zu erledigen, sodass Sie den Sport immer wieder verschieben?

Sie fühlen sich unwohl in Ihrem Körper?

Sie sind unglücklich mit Ihrem Körper und haben Angst, was Andere über Sie denken?

Es mach Ihnen Angst neues auszuprobieren?

Step Tabata interessiert Sie schon lange, aber Sie haben Angst, dass die Übungen zu kompliziert sind?

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Stärken Sie Ihre Ausdauer und Koordination - Step/Tabata

mit Physio Plus

Der Schritt in ein selbstbewusstes Leben beginnt jetzt. Warten Sie nicht länger, sondern arbeiten Sie an einem gesunden Körper. Wir helfen Ihnen gerne dabei.


In einer Gruppe von Gleichgesinnten lernen Sie Spaß an Sport zu haben und finden endlich mal wieder Zeit für sich. Der Kurs besteht aus 10 Einheiten je 60 Minuten und kann auch von der Krankenkasse bezuschusst werden, dies ist jedoch individuell abzuklären.


Sie haben noch nie Step Tabata gemacht? Kein Problem. Unsere Iris hat bisher noch jeden Knoten aus den Beinen bekommen, mit ihrer langjährigen Erfahrung ;-)

 Man sieht in Videos von Step Kursen oft das Endergebnis einer Kurseinheit und dies schreckt viele Menschen leider ab.

In unserem Step Tabata Kursen werden alle Elemente Schritt für Schritt erarbeitet.

 So stärken Sie langfristig ihre Ausdauer und Koordination, für ein besseres Körperbewusstsein. 


Spaß steht hier an erster Stelle. Also worauf warten Sie noch? Wagen Sie den Schritt und melden Sie sich für Ihren Step Tabata Kurs an. Starten Sie jetzt in ein starkes und selbstbewusstes Leben. 

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Ihre Trainerin - Iris Apel-Haase, darf ich mich kurz vorstellen?

Iris Apel-Haase - Inhaberin Physiotherapie Physio Plus GbR Inden

Hallo mein Name ist Iris Apel-Haase und ich bin Inhaberin der Physiotherapie Praxis Physio Plus in Inden und zuständig für den Step Tabata Kurs.

Die Arbeit mit Menschen macht mir Spaß und ihre Gesundheit liegt mir am Herzen. Oft nehmen sich die Menschen zu wenig Zeit für sich selbst. Mit diesem Kurs möchte ich Ihnen eine Stunde wöchentlich geben, in der es nur um Sie und Ihr Wohlbefinden geht. 

Lernen Sie Ihren Körper richtig kennen und werden Sie zu Ihrem besten selbst. Ich möchte Sie gerne auf diesem Weg begleiten.  

Ihre Iris

Teilnehmer*innen unseres Step Tabata teilen ihre Erfahrungen

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Nina H.

Ich habe schon mehrere Kurse von Iris besucht und war immer sehr zufrieden und hatte viel Spaß. Sie ist total freundlich und motiviert einen sehr. 

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Maria S.

Es ist nicht immer einfach sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Aber durch diesen Kurs lernt man sich wieder anzunehmen, man baut innere Stärke und Selbstbewusstsein auf und man fühlt sich mehr im Reinen mit sich. Danke dafür.

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Inge M.

Iris ist super freundlich und hilft sofort, wenn man mal mit einer Übung nicht weiterkommt. Ich fühle mich total wohl und werde definitiv wieder kommen!

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Lina S.

Die ganze Gruppe war einfach super und wir hatten total viel Spaß. Die Übungen waren zwar teilweise sehr anstrengend, aber dafür auch ein echter Erfolg. Trotz meines Übergewichts habe ich mich nicht einmal irgendwie verurteilt gefühlt. Einfach super.

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Step-Tabata bei Physio Plus in Inden - kurz zusammengefasst:

  • Wann: Dienstag 20:00 Uhr 
  • Wo: Physio Plus in Inden 
  • Teilnehmer: max. 10 Personen in der Gruppe
  • Kosten: 119€ (kann auch von der Krankenkasse bezuschusst werden)
  • Einheiten: 10 je 60 Minuten
  • Ziel: Ausdauer und Koordination
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